يعتقد البعض ان الوسواس القهري اضطراب نفسي مزمن لذلك من المرجح انه قد تبادر الى ذهنك السؤال الموالي: هل يمكن علاج الوسواس القهري نهائيا؟ اطمئن موقع البوصلة العربية يطمئنك ويخبرك بوجود عدة طرق لعلاج الوسواس القهري
لذلك لا تقلق ان كنت تبحث عن العلاج فقد قدمنا لك مختلف الطرق العلاجية سواء الدوائية او النفسية بالاضافة الى طرق علاج الوسواس القهري في المنزل و بدون طبيب.
ماهو الوسواس القهري؟
الوسواس القهري (obsessive comuplsive disorder) هو نوع من الاضطرابات المرتبطة بالقلق.
يتميز الوسواس المرضي بهواجس و افكار تسبب المخاوف والقلق و تؤدي إلى تصرفات قهرية لا يمكن السيطرة عليها في اداء افعال متكررة.
يكون مريض الوسواس القهري واع برغباته و تصرفاته لكنه لا يستطيع تجاهلها والتحكم فيها، بل قد يلتجأ للقيام بها للتخفيف من حدة قلقه و الحصول على راحة مؤقتة.
تشخيص مرض الوسواس القهري
قد تظهر بعض أعراض الوسواس القهري على معظم الناس لكن لا يمكن الحديث عن هذا الإضطراب إلا حينما تستغرق التصرفات القهرية على الأقل ساعة واحدة يوميا من حياة الشخص و يكون لها تأثير سلبي على أنشطته بالإضافة إلى ذلك تكون هذه الاضطرابات مصحوبة أحيانا بأعراض الإكتئاب و إضطرابات الأكل و مظاهر أخرى من القلق.
اعراض الوسواس القهري
اعراض الوساوس القهرية
- الخوف المستمر من الموت ومن الاصابة بمرض مستعصي مثل السرطان والإيدز.
- الخوف المستمر من الجراثيم أو الأوساخ.
- خوف المريض من إلحاق الضرر بنفسه أو بالآخرين.
- هاجس النظام والتكامل والدقة.
- رغبات عدوانية أو جنسية تجاه الأشخاص المقربين مصحوبة بتخيلات متكررة لمشاهد عنيفة أو إباحية.
اعراض التصرفات القهرية
- الإستحمام و غسل اليدين بشكل متكرر.
- عدم القدرة على مصافحة الآخرين ولمس أغراضهم.
- فحص مستمر للأبواب للتأكد من أنها مقفلة.
- تكرار التحقق من أمر معين مثل قفل الباب أو إطفاء الموقد.
- الإحتفاظ بأغراض ليس لها أي قيمة.
انواع الوسواس القهري
- هاجس النظافة: في الاغلب تصاب به النساء. يكون المصاب خائفا للغاية من الاوساخ و الفيروسات و البكتيريا. يؤدي هذا الخوف الى طقوس مختلفة مثل غسل اليدين عشرات المرات في اليوم و تنظيف المرحاض بإستمرار و تجنب لمس الاشياء.
- هاجس النسيان او الخطأ: هذا الهاجس هو الاكثر شيوعا في الرجال. يتمثل في الخوف الشديد من ارتكاب خطأ او عدم الانتباه لشيء ما. يسبب هذا الخوف حاجة ملحة في التحقق بإستمرار من ان الغاز مطفأ او ان الباب مغلق. كما يقوم المريض بمراقبة كلماته و افكاره بإستمرار.
- هوس النظام: يكون الشخص مهووسا بالترتيب و الدقة. وتتمثل الطقوس المرتبطة بهذا الهوس في ترتيب الاشياء وفق نظام دقيق او طي الغسيل بطريقة معينة.
- الاكتناز القهري: يشعر المريض بالقلق من رمي الأشياء التي ليس لها قيمة بدافع انه قد يستعملها في وقت لاحق فيقوم بتخزينها.
اسباب الوسواس القهري
ترتبط أسباب الوسواس القهري بعوامل عصبية، وراثية، بيئية ونفسية. وتتمثل في:
- اسباب عصبية: تلعب النواقل العصبية مثل السيروتونين دورا في تمرير الرسالة العصبية نحو الخلايا العصبية و عند حدوث خلل في هذه المادة الكيميائية من المحتمل أن يسهم ذلك في نشوء اضطراب الوسواس القهري.
- اسباب وراثية: اظهرت دراسة أجريت على التوائم أنه إذا كان أحد التوائم مصاب بالمرض، يكون الآخر أيضا عرضة لذلك.
- أسباب بيئية: اثبتت أبحاث وجود علاقة بين الاضطراب الوسواسي القهري و عدوى بكتيريا العقدية القيحية التي تعرف بإسم باندز.
- أسباب النفسية: تزداد إمكانية الإصابة بالمرض عند الاشخاص دائمي الشعور بالقلق أو المعرضين للضغوطات النفسية.
علاج مرض الوسواس القهري
العلاج السلوكي المعرفي: يعتمد العلاج السلوكي طريقة تسمى التعرض والوقاية. تتمثل هذه الطريقة في تعريض المريض الى احدى الحالات التي من الممكن ان تسبب له القلق. على سبيل المثال قد يطلب من مريض مصاب بهوس النظافة لمس مقعد مرحاض و يشترط عليه عدم غسل يديه. تسمح هذه الطريقة بالتخلص من القلق الناتج عن عدم اداء سلوكياته المعتادة.
علاج الوسواس القهري بالصلاة و الصوم: ان الصلاة والصيام من أهم وسائل علاج الوسواس و الإستعاذة من وساوس الشيطان: (وَإِمَّا يَنزَغَنَّكَ مِنْ الشَّيْطَانِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِاللهِ إِنَّهُ سَمِيعٌ عَلِيمٌ).
علاج الوسواس القهري بالرياضة: تساعد رياضة اليوغا والتأمل المريض في الاسترخاء والتخلص من الأفكار السيئة.
nice